Я приветствую вас, дорогие мои читатели сайта «Женская доля»

Думаю, что вы уже осознали, что красивые женские ножки являются мощным стратегическим оружием в деле покорения мужчин. Конечно, не всех женщин генетика наградила красивыми ножками. Сегодня мы поговорим о том как создать красивые женские ножки. И совсем не обязательно для этого прибегать к сложным операциям у травматологов. Создать красивые женские ножки можно всего за 5 минут.kak-sozdat-krasivye-zhenskie-nozhki1

Правда, если эти 5 минут вы будете выделять для своей красоты не от случая к случаю, а ежедневно. Согласитесь, что красивый рельеф женских ножек создают мышцы. Если они в меру развиты, упруги и крепки, то именно они и создают ту притягательную силу, которая убивает мужчин наповал.

В физиологии есть такой закон, если какой-то орган или система не тренируется, не используется человеком в процессе жизни, то в них развиваются так называемые атрофические процессы от бездействия. А наша жизнь сегодня такова, что мы мало двигаемся, мало ходим и бегаем ножками. Подолгу сидим на работе, за компьютером или телевизором дома, ездим на автомобилях и так далее.

Согласитесь, что даже самые прямые и длинные женские ножки  со временем от такой жизни превращаются в мало привлекательное зрелище. Такие ножки с атрофированными мышцами, без красивого рельефа и с отвисшей кожей вряд ли  станут привлекать к себе взгляды мужчин. А значит, такие женщины лишаются одного из самых действенных орудий в деле покорения мужчин

Присмотритесь внимательно к ножкам женщин, которые занимаются танцами, художественной гимнастикой, регулярно посещают тренажерный зал. Даже вы заглядитесь на их красоту. Вы можете возразить, что не у всех есть достаточно времени и средств, чтобы использовать эти виды тренировок ножек.

Именно поэтому я предложу вам методику для тренировки ножек, которая подойдет даже самым ленивым и самым занятым из женщин. Это и будет моим советом по теме как создать красивые женские ножки.

Итак, приступим к делу!

Первый этап.

Этот этап начинается в постельке, которую так не хочется покидать сразу после пробуждения. Можно понежиться еще несколько минут, но уже с пользой для своего тела.

Сразу после пробуждения улыбнитесь, поблагодарите Вселенную за все, что у вас есть, скажите, что вы открыты для всех уроков и подарков от Вселенной. Затем признайтесь в любви своему телу и своим ножкам и уделите им несколько минут своей жизни. Они того стоят и не только потому, что привлекают взгляды мужчин.

-потянитесь руками и ногами в противоположную сторону. Затем потяните сначала правую ногу, затем левую. Повторите это несколько раз.

- теперь начинайте сгибать и разгибать ноги в области голеностопного сустава. Сгибайте их вперед и назад 7-10 раз.

- Затем начните вращательные движения стопами сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки тоже 7-10 раз.

- Поднимите поочередно правую и левую ногу под углом примерно 45 градусов, согните в колене, затем разогните и положите ножку в исходное положение. Повторите для каждой ноги 7-10 раз

- Еще разок потянитесь в постели и вставайте.

Второй этап

Этот этап делается из положения стоя.

- Встаньте на носочки и быстро опустите стопу на пяточки, как будто забиваете пяткой гвоздик или разбиваете орех.. Постучите таким образом некоторое время. Этим вы разбудите сосуды ваших ножек. А хорошая работа сосудистой системы ног подарит вам легкость походки и длительную активность без усталости.

- Затем снова поднимитесь на носочки и ставя всю стопу на пол, присядьте немного, согнув колени. Глубокие приседания делать не стоит, они вредны и будут способствовать изношенности суставного хряща, а не создавать красоту ваших ножек. Повторите это упражнение7-10 раз.

- Поставьте ноги на ширине плеч, слегка согните в коленях. Положите кисти рук на колени и помогайте коленям делать вращательные движения по часовой стрелке 7-10 раз, а затем и против часовой стрелки.

- Станьте на носочки и пройдите на носочках несколько кругов по комнате.

- Теперь пройдите несколько кругов на пяточках.

-Затем поставьте ножки на внешний край стопы, они стали похожими на букву о. Сделайте в таком положении тоже несколько кругов по комнате.

- А теперь пришла пора поставить ножки на внутренние части стоп и снова пройтись по комнате.

Третий этап.

Похлопайте сначала свои ножки от бедер до стоп и обратно по внешней стороне, а затем по внутренней. При этом активно признавайтесь в любви своим ножкам, говорите им комплименты. Ведь красивые женские ножки того стоят.

Они обеспечат вам восхищенные взгляды мужчин, и долгое служение в вашей активной жизни. Больные ноги не только не привлекательны, но они выводят человека из активной жизни. Понаблюдайте как неуклюже ходят престарелые женщины, которые не уделяли внимание своим ножкам в молодые годы.

Все упражнения, предложенные мной, оказывают разностороннее воздействие на ноги и на организм в целом. Они помогают сохранить и приумножить здоровье и энергетику. И конечно отвечают на вопрос как создать красивые женские ножки.

1.Они дают нагрузку практически на все группы мышц, которые обеспечивают красивый рельеф и силу ног.

2. Они активизируют дополнительные важные для энергетики организма чакры в области колен и голеностопа. А это оживляет течение энергии по организму в целом и активизируют обмен энергией с Космосом. Ведь именно на стопе находится большое количество точек входа и выхода энергии.

3. Они позволяют произвести массаж тех частей стоп, в которых находятся энергетические центры, связанные с жизненно важными органами. Тем самым вы активизируете работу этих органов и быстро включаете их в активную жизнь после пробуждения.

И при такой огромной пользе все эти упражнения занимают не больше 5 минут вашего драгоценного времени. Конечно, будет очень хорошо, если вы добавите еще упражнения на другие части тела. Но я на этом пока не стану останавливаться. Всему свое время. Эта статья касалась темы как создать красивые женские ножки.

После утренней гимнастики советую сказать себе волшебные слова: «Я королева» и пройтись по комнате походкой королевы. Вы не знаете, как ходят королевы, тогда ждите следующей статьи, мы с вами остановимся на этой теме. Ведь все мы хотим стать королевами, а королевы не ступают по земле как золушки.

До скорой встречи!

Ваша Татьяна.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники